網友開箱介紹一個剛從國外回來的朋友想購買【ELLE】Harp系列 經典霧面輕量防刮24吋行李箱-旅行箱(多色任選 EL31185)
但又不知道哪裡購買比較好,就麻煩我幫他查尋一下
一有空就幫他找了幾家商店發現在這裡購買划算了不少
,而且也看了一下一些買家的評語都不錯也滿多人有買~~~
讓我也忍不住也購買了!!!
像這麼好的商品不介紹給大家怎麼行呢!!!
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商品訊息功能
商品訊息描述
2016 
3c產品推薦 
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 面板 |
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| 顏色 |
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| 可加大 |
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| 拉鍊箱-特點 |
|
首選
消耗品
品牌 ELLE
顏色 紳士黑、土耳其藍、勃根地紅
外層材質 ABS
尺寸 24吋
類型 硬箱
邊框 拉鍊
鎖 TSA海關鎖
重量 4KG
長(cm) 46
寬(cm) 28
高(cm) 65
爆買
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何維健、激膚樂團13日攜手開唱，潘嘉麗專程飛來台力挺好友，跟何維健合唱經典電影組曲「那些年的小幸運」。他好奇她對自己的感覺，卻得到「很龜毛」答案，讓他哭笑不得。
睽違台灣歌壇5年，何維健終於舉辦演唱會，開場帶來電音版《檸檬甜甜的》，大型檸檬黃笑臉氣球從天而降，瞬間將氣氛帶到高潮。而他心情非常激動，「我來自新加坡，新加坡是個小島嶼，從來沒想過有機會唱歌給那麼多人聽。」自彈自唱在低潮期創作的《晴天》，讓台下歌迷紅了眼眶。
▲何維健（右起）、潘嘉麗、激膚樂團同台開唱。（圖／太陽娛樂提供，2015.12.14）
▲何維健自彈自唱。（圖／太陽娛樂提供，2015.12.14）暢銷排行
激膚樂團緊接著登場，特別準備王菲的《悶》、蕾哈娜的《Stay》，女主唱安卓雅說：「這一年多的時間，激膚樂團的演出幾乎都是我跟貝斯手阿儒兩人，今天特別找了鼓手加入，激盪出更多的音樂火花。」
免出門▲激膚樂團在國際間很受歡迎。（圖／太陽娛樂提供，2015.12.14）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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